yoga bimbi
Lo Yoga bimbi è uno spazio di gioco, movimento e ascolto pensato per accompagnare i bambini nella crescita in modo naturale e rispettoso. Attraverso il corpo, il respiro e l’immaginazione, i bambini imparano a conoscersi, a riconoscere le emozioni e a muoversi nel mondo con maggiore consapevolezza.
La pratica è proposta in forma ludica e creativa: le posizioni yoga diventano animali, storie, immagini e viaggi fantastici; il respiro viene esplorato con semplicità; il rilassamento finale aiuta i bambini a ritrovare calma e centratura.
I benefici della pratica
Ogni incontro è adattato all’età dei partecipanti e si svolge in un clima di accoglienza, non giudizio e rispetto dei tempi di ciascun bambino. Non si tratta di performance, ma di un’esperienza che nutre corpo, mente e cuore.
Lo Yoga bimbi aiuta i più piccoli a crescere più presenti, sereni e in contatto con se stessi, ponendo le basi per un equilibrio che li accompagnerà nel tempo.
Il gruppo diventa uno spazio sicuro, senza giudizio, in cui potersi esprimere liberamente e sentirsi accolti.
materiale necessario
Tappetino yoga antiscivolo
2 mattoncini
1 fascia yoga
Mascherina rilassante per gli occhi
Copertina per il rilassamento
Abbigliamento comodo, verrà chiesto su esigenza
lo yoga bimbi favorisce
sviluppo della coordinazione e della motricità
maggiore attenzione e capacità di concentrazione
riconoscimento e gestione delle emozioni
fiducia in se stessi e rispetto degli altri
momenti di calma, ascolto e benessere
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